Thursday, 5 October 2017

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Ingwer Sesam Tofu Wie mache ich es Zutatenliste 6 tbsp Worcestershire Soße 2 EL Gewürzreisweinessig 3 EL GF Sojasoße 2 EL Agave Nektar 1,5 EL Ingwer (gehackt) 3 Knoblauchzehen (gehackt) 2/3 c Weiße Zwiebel (gehackt) Tsp Chinesische Fünf Gewürze Pulver 1/3 c Zucker 2 EL Erdnussbutter 2 EL Grüne Zwiebel 4 EL Erdnüsse 1 TL Sesamsamen c Wasser 1 tbsp Maisstärke 1 Paket von extra festen Tofu (cubed) 2 c Bok Choy (gehackt) 2 c Karotten (Geschreddert) 1 c Brokkoliröschen 1 c Schneeerbsen 3 c Pflanzenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Ingwer Sesam Tofu. 10,0 von 10 basierend auf 3 Bewertungen Preparation Instructions 1. In einem mittleren Kochtopf bringen Worcestershire Sauce, Essig, Sojasoße, Agave Nektar, Ingwer, Knoblauch, weiße Zwiebel, Chinesisch fünf Gewürze, Zucker, Erdnüsse, Erdnussbutter, Sesam und Wasser Zu einem köcheln lassen. 2. Hitze 3 Tassen pflanzliches Öl bei mittlerer Hitze in einer tiefen Pfanne. 3. Frittieren Sie den Tofu, der in 1 Würfel geschnitten worden ist, bis der Tofu Feuchtigkeit verloren hat und fängt an, verwelkt zu schauen. Aus dem Öl entfernen und auf ein Papiertuch abtropfen lassen. 4. Fügen Sie Gemüse der kochenden Soße Mischung hinzu. In einer separaten Tasse 2 EL Sauce mit 1 Esslöffel Maisstärke zugeben und in eine Paste einmischen. Langsam einmischen in den Hauptkochtopf und lassen Sie, bis dick zu reduzieren. 5. Tofu in die Sauce geben, sobald die Sauce eine einheitlich dicke Konsistenz erreicht hat. Rühren Sie und erlauben Sie, völlig über der niedrigen Hitze einzuarbeiten. 6. Dienen Sie über Reis, Nudeln oder andere Lieblingsseite. Tipps: - Sesam-Samen, gehackte Nüsse, knusprige Wonons (nicht GF) oder frisch gehacktes Gemüse über die Oberseite des abschließenden Tellers sprengen, um dem Teller zusätzlichen Geschmack und Beschaffenheit zu geben. - Öl erhitzen, bis Wassertröpfchen knistern, wenn sie in die Pfanne getropft werden. 6 Portionen Ingwer Sesam Tofu. 10.0 von 10 basierend auf 3 Bewertungen

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